El Ayuntamiento de Ortuella ayuda en la gestión de las emociones durante el confinamiento

Es conveniente saber identificar las sensaciones que se experimentan
Es conveniente saber identificar las sensaciones que se experimentan
El Consistorio ha puesto en marcha tareas y actividades todos los días de la semana
El Ayuntamiento de Ortuella ayuda en la gestión de las emociones durante el confinamiento

El Ayuntamiento de Ortuella ayuda a las pesonas en la gestión de las emociones y de los sentimientos en estos días de confinamiento e incertidumbre, a través de la realización de diferentes tareas y actividades para mejorar y ser capaces de identificar las sensaciones y emociones que se experimentan. Gracias a esa identificación se puede manejar mucho mejor las situaciones que se presentan en el día a día y a su vez conseguir el equilibrio emocional.

El objetivo es adentrarse en el proceso de autoconocimiento y alcanzar una mayor autoestima. El hecho de lograr un mayor autoconocimiento sobre uno mismo y alcanzar una buena autoestima es un recorrido largo y complicado, no estático y en constante crecimiento. Por ello es importante:

  • Practicar de forma regular: después de años actuando de una manera, el cambio no será rápido, al tener que romper con los automatismos aprendidos.
  • Felicitarnos por los logros: por pequeños que sean, debemos reforzar nuestros esfuerzos.
  • Aprender de los errores: cualquier persona puede equivocarse. Aprender de nuestros errores, y no lograr un objetivo a la primera, es normal.

Así, desde el pasado día 20 y hasta el 15 de mayo, se han puesto en marcha diferentes actividades para cada día de la semana, a los que se puede acceder a través de tutoriales en la página web y las redes sociales del Ayuntamiento:

Lunes: Vídeo de una psicóloga, buzón de consultas, pautas y acompañamiento psicológico y call ceneter.

Martes: Buzón de conconsultas, call center y autocuidado.

Miércoles: Buzón de consultas y call center.

Jueves: Buzón de consultyas, call ceneter y gestión emocional.

Viernes, Sábado y Domingo: buzón de consultas u¡y call center.

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